Lifestyle Coaching
Wil jij spiermassa opbouwen, vet verliezen en je fitste zelf worden? Ons leefstijlcoachingprogramma helpt je op jouw tempo stap voor stap naar een sterker, energieker en gezonder lichaam. Met persoonlijke begeleiding en praktische tools krijg je de boost die je nodig hebt om blijvende resultaten te behalen.
We leren jou op een duurzame manier nieuwe gezonde routines aan, waardoor je resultaat bereikt en tegelijkertijd meer dan voldoende kunt genieten.
Hoe werkt ons coachingprogramma?
Twee duidelijke stappen — gericht op blijvende verandering.
Intake
Ons coachingprogramma begint altijd met een volledig gratis intake (ook online mogelijk). We verrichten zonder oordeel een meting van je lichaamssamenstelling en nemen een vragenlijst door om inzicht te krijgen in je startsituatie, doelen en motivatie.
Vervolgens geven we een korte presentatie over voeding en levensstijl, zodat je meer kennis en inzicht krijgt in een gezonde leefstijl. Na de intake heb je twee opties: zelfstandig aan de slag met de opgedane kennis of starten met het coachingprogramma.
Het coachingprogramma
Het programma begeleidt jou naar je doelen en is gericht op het aanleren van een langdurig gezonde leefstijl. Het omvat onder andere:
- Gepersonaliseerd voedingsschema
- 1-op-1 coaching sessies
- Interactieve lifestyle workshops
- Toegang tot ons online 'gamified' lifestyleprogramma
- Receptenboek & aanvullende voeding
Geïnteresseerd?
Benieuwd of het coachingprogramma iets voor jou is? Plan vrijblijvend een gratis intake of stel je vraag.